Логотип и значок 18+
   
 
   

Как избежать ожирения у детей и подростков?

19 Января 2023 19:29 | Новости

Медик рассказала, как культура питания влияет на этот диагноз.



Римма Яхина+.jpgЧисло детей с ожирением каждые тридцать лет увеличивается вдвое. По прогнозам медиков, в 2025 году ожирением будет страдать около 72 миллионов детей. Главный врач "Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Римма Яхина рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" о причинах детского ожирения и о методах его профилактики.







- Римма Равильевна, что же такое ожирение?





- Ожирение – это избыточное накопление жировой ткани. Оно создаёт эстетические, психологические и социальные проблемы у детей и подростков и нарушает работу всех систем организма. 





У детей с лишним весом впоследствии развиваются более тяжелые формы ожирения, чем у пациентов, у которых это заболевание возникло во взрослом возрасте. Примерно 40 процентов детей с ожирением становятся подростками с избыточным весом, а у 70–80 процентов из них эта проблема сохраняется и во взрослом возрасте.





- Какие наиболее частые причины возникновения ожирения у детей?





- Выделяют первичное ожирение — связанное с избыточным питанием на фоне недостаточной физической активности и вторичное — следствие внутренних и внешних причин:





Причины его возникновения могут быть генетические, перинатальные (курение, наличие сахарного диабета, ожирения у матери; искусственное вскармливание, преждевременные роды и недоношенность). 





Также причины могут быть экологические (растущее потребление рафинированных сахаров и жиров в сочетании с гиподинамией), социально-экономические (дешёвая пища содержит больше углеводов, поэтому дети из малообеспеченных семей чаще страдают ожирением).





Наиболее частой причиной ожирения в подростковом возрасте являются гормональные нарушения (гипотиреоз, инсулинорезистентность, гиперкортицизм).





- Чем может быть опасно ожирение у детей и подростков?





- У детей с лишним весом впоследствии развиваются более тяжелые формы ожирения, чем у пациентов, у которых это заболевание возникло во взрослом возрасте. Прежде всего страдают сердечно-сосудистая, эндокринная и репродуктивная системы. Ухудшается пищеварение, работа печени и почек, состояние суставов. 





За последние двадцать лет количество маленьких пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями возросло в три раза. Ожирение также  повышает вероятность развития бронхиальной астмы у детей примерно в два раза.





- Как заподозрить ожирение у ребенка?





- Диагноз "ожирение" ставится детским эндокринологом на основании жалоб, анамнеза и дополнительных методов обследования.





- Какие существуют методы профилактики детского ожирения?





- К мерам профилактики относятся: рациональное питание; умеренные физические нагрузки; поведенческая психотерапия.





Несмотря на генетические предпосылки ожирения, важно влиять на пищевое поведение и физическую активность ребёнка. Именно избыточное поступление калорий с пищей при недостаточных энергетических затратах является основной причиной простого ожирения. Следовательно, его профилактика должна быть направлена на изменение образа жизни.





Вторичная профилактика необходима детям с уже имеющимся лишним весом. Её основная цель — уменьшить количество жировой ткани и снизить риск развития осложнений. В поведенческой психотерапии должны участвовать все члены семьи.





- Как питание влияет на профилактику ожирения?





- Изменение пищевого поведения и увеличение физической активности ребёнка — основа лечения ожирения. Детей и их родителей, в специальных "Школах ожирения", знакомят с "пищевой пирамидой" или "пищевым светофором", которые состоят из трёх групп продуктов. Зеленый и желтый цвет "светофора" — продукты, которые обеспечивают чувство насыщения и содержат необходимые белки, жиры и углеводы. К ним относятся нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, несладкие фрукты и ягоды, цельнозерновые крупы и злаки. Красный цвет - сладости, колбасные изделия, жирные мясо, рыба и сахаросодержащие напитки.





- Как физическая активность влияет на вес?





- Физическая активность без соблюдения диеты мало влияет на снижение веса. Это связано с несколькими причинами. Во-первых, ребенок с лишним весом не может длительно выполнять физические упражнения. Во-вторых, дети и родители склонны переоценивать потраченные при тренировках калории и переедать после них.



Физическая активность, особенно на свежем воздухе, усиливает аппетит. В результате количество съеденного значительно превышает энергозатраты при физических нагрузках.



Напомним, ранее саратовцам рассказали о вреде горячительных напитков.



Категории: Новости

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Из больничного окна Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Из больничного окна  Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
 

Мнения

   

Фоторепортаж

  

Архив

 29 Марта 2024
ПнВтСрЧтПтСбВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031