Зависимость от гаджетов приводит к развитию шейного остеохондроза

Специалисты рекомендуют чаще отвлекаться от экрана и больше двигаться

Иван Тучин | 25 Октября, 2025 20:18

Современные технологии, безусловно, облегчают нашу жизнь, но они также могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Врачи бьют тревогу из-за растущей зависимости от смартфонов, которая приводит к развитию шейного остеохондроза, известного как «техношея». Это состояние характеризуется сильным наклоном головы вперед относительно плеч, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может привести к различным заболеваниям.

Молодые люди, погруженные в бесконечный скроллинг социальных сетей, становятся особенно уязвимыми. Постоянное напряжение мышц шеи приводит к болям в области шеи и головной боли, а также может вызвать атрофию жевательной функции. Врачи называют «техношею» тихой пандемией, которая постепенно меняет наш позвоночник и качество жизни.

Особенно опасна эта проблема для детей, чьи позвоночники еще не полностью сформированы. Их незрелый организм не способен справляться с дополнительными нагрузками, и если не предпринять меры, следующее поколение может столкнуться с глобальной проблемой - повальными шейными болями.

Специалисты рекомендуют всем, независимо от возраста, уделять внимание своему здоровью. Регулярные перерывы от гаджетов, установка таймеров для напоминания о необходимости двигаться и правильное расположение устройств на уровне глаз помогут снизить риски.

Фото: нейросеть «Шедеврум»