Учёные выяснили, насколько может продлить жизнь отказ от курения

Организм человека начинает восстанавливаться через несколько лет после расставания с вредной привычкой.

Иван Тучин | 16 Февраля, 2024 11:40

Польза отказа от курения отразится на здоровье уже через несколько лет. Человек может значительно продлить себе жизнь, бросив вредную привычку. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале NEJM Evidence.

Как выяснилось, люди, отказавшиеся от пагубной привычки до 40 лет, смогут прожить почти столько же, сколько и те, кто никогда её не имели. В течение десяти лет организм может восстановиться до первоначального состояния. И около половины этой выгоды достигается примерно за три года.

Полтора миллиона человек приняли участие в исследовании, которое проводилось на протяжении 15 лет. У курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет риск фатального исхода был почти в три раза выше, чем у тех, кто никогда не курил, то есть в среднем они потеряли от 12 до 13 лет жизни.

Отказ от курения в любом возрасте был связан с более продолжительной выживаемостью, и даже те, кто не курил менее трех лет, увеличили продолжительность жизни до шести лет. При этом снижается риск тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, рака и респираторных заболеваний.

 

Фото из Интернета