У каждого третьего жителя Саратовской области имеются проблемы с щитовидной железой

Причиной заболевания в 90 процентов случаев является дефицит йода.

Екатерина Голубева | 25 Мая, 2024 08:03

Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы, который призван обратить внимание на важность профилактики эндокринной системы.

Нарушения функций эндокринной системы отмечаются у 30% населения планеты, и Саратовская область не исключение. По словам главного внештатного специалиста министерства здравоохранения Алисы Тюгаевой, каждый третий житель нашего региона имеет проблемы с щитовидной железой.

«Наш регион относится к йододефицитным территориям, поэтому здесь распространены данные патологии, - отмечает Алиса Тюгаева. - Они проявляются нарушением функций щитовидной железы либо изменением структуры - появляются узловые или кистозные образования».

Развитию заболевания наиболее подвержена прекрасная половина человечества. Однако мужчины хотя сталкиваются с патологиями щитовидной железы реже, болеют тяжелее.

Существенную роль играет наследственность, поэтому если в семье у кого-то имеются проблемы с эндокринной системой, другим нужно более внимательно относиться к своему здоровью.

Насторожить должны следующие симптомы:

- мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий);

- дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;

- выпадение волос;

- запоры, диарея, раздражение кишечника;

- нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью;

- семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;

- депрессивность и тревожность;

- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;

- высокая утомляемость и истощение;

- учащенный пульс и сердцебиение;

- дрожь в руках, потливость;

- частые головокружения и приступы слабости;

- чувство жара или, напротив, зябкости.

Конечно, появление одного из данных недомоганий не может однозначно свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой. Но при сочетании нескольких из них следует обязательно сходить на прием к эндокринологу.

Определить наличие проблем поможет обследование на гормоны щитовидной железы. Однако выполнять его следует строго по назначению врача, и расшифровывать результат должен специалист.

В особой группе риска находятся беременные и кормящие женщины, что неудивительно. В этот период витамины и минеральные вещества расходуются гораздо интенсивнее и,  соответственно, восполнять их необходимо в значительном количестве. И йода это касается в особенности.

«Йод необходим для формирования всех систем маленького человечка, - подчеркивает Алиса Тюгаева. - Его дефицит может даже приводить к прерыванию беременности».

Именно дефицит йода в 90% является причиной заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки, для беременных и кормящих женщин - до 250 мкг в сутки).

Лучшим источником йода являются морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, рыба, креветки. Из овощей предпочтение следует отдавать: баклажанам, шпинату, помидорам, свекле, моркови, сельдерею. Содержат йод и некоторые ягоды и фрукты: чернослив, финики, хурма, фейхоа, черника. Полезно также употреблять гречку.

«Поможет справиться с дефицитом йодированная соль, - говорит специалист. - Но нужно учесть, что при термической обработке йод теряется, поэтому лучше такой солью досаливать, например, салаты».

Кроме этого, необходимо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это позволит снизить вероятность, что когда-либо придется наблюдаться у врача-эндокринолога с проблемами щитовидной железы.

 

Фото автора