Сегодня отмечается День «Ешь, что хочешь»

В этот день не забудьте побаловать себя самым вкусным неполезным блюдом.

Иван Тучин | 11 Мая, 2024 14:49

Сегодня отмечается День «Ешь, что хочешь». В этот день людям предлагается потакать всем своим пищевым слабостям: есть сладкое, выпечку и сладкую выпечку, джанк фуд и нарушать правила — никто не может сказать вам, что что-то нельзя съесть*.

Каждый год 11 мая нужно обязательно съесть ваше самое любимое неполезное блюдо: пиццу, пасту, бургеры, шоколад, чипсы, торт, пончики, хот-дог etc.

И обязательно сделать следующее:

Перенести завтрак на ужин. Вместо легкого низкокалорийного блюда уничтожьте гору блинчиков с беконом. Возможно, мозг будет бунтовать, но желудок точно останется доволен.

Перенести обед в другое место. Если каждый день вы берёте с собой в офис ланч-бокс, оставьте его в этот день дома и позовите коллег в соседний ресторан.

Позвольте детям решить, что они хотят есть на ужин. Обычно родители несут ответственность за то, чем ребенок будет ужинать, но не 11 мая. Разрешите своим детям один день в году самим определить свой вечерний рацион.

Не считайте калории и забудьте про все ограничения в питании. Забудьте про все марафоны и ПП — ешьте все без сожаления.

Для многих людей чит-дни в питании — почти недостижимая мечта из-за большого количества ограничений, включая встречи с компаньонами в ресторанах. Сегодня — время отведать деликатесы, на которые вы давно положили глаз.

Нарушьте график приема пищи. Если ваш образ жизни подразумевает ежедневное планирование времени приема и типа еды, то сегодня можно проявить спонтанность, позабыв про распорядок.

Безусловно, людям с ограничениями по медицинским показаниям стоит либо предварительно проконсультироваться с врачом, либо не вносить в пищевой режим изменений, которые могут повлечь ухудшение здоровья.