Сегодня отмечается День трудоголиков
Следует соблюдать баланс между работой и отдыхом.
Екатерина Голубева | 05 Июля, 2024 09:32
Праздник всех тех, кому хлеба не надо - работу давай, отмечается ежегодно 5 июля. И это День трудоголиков.
Термин «трудоголик» вошел в обиход в 1971 году после публикации книги психолога Уэйна Эдварда Оутса «Исповедь трудоголика». В ней трудоголизм описывается как «навязчивая или неконтролируемая потребность работать беспрестанно».
Как и любой другой «голик» (алкоголик, шопоголик), обозначает не трудолюбие и усердие, а скорее заболевание. Трудоголики с головой погружаются в работу, забывая о семье, отдыхе, уходе за собой. Им не нужны хобби, ведь главное увлечение в жизни - это работа, как можно больше работы. Утром, в обед и вечером, а желательно еще и ночью.
Естественно, подобный фанатизм до добра не доводит. Распорядок дня придуман не случайно. Любой механизм, если его эксплуатировать круглосуточно, выходит из строя гораздо быстрее, чем тот, которому дают передышку, за которым ухаживают и обновляют запчасти. Человек же более хрупок. Работа без отдыха, сна, нормального питания через некоторое время доведет его до физического, морального и психического истощения. И так называемое выгорание наступит гораздо раньше, чем у сотрудника, который собственные интересы ставит выше производственных. То есть через какое-то время трудоголик начнет срываться на коллегах, набирая себе все больше обязанностей, перестанет с ними идеально справляться.
Как же отличить трудоголика от трудолюбивого человека? Трудоголики склонны брать на себя слишком много задач, они уверены, что им по плечу абсолютно все. У трудоголиков имеются сложности с делегированием полномочий, потому что никто не выполнит ту, эту, пятую, десятую работу лучше них. Вне работы трудоголики чувствуют себя плохо: даже если друзьям или близким удается их вырвать из лап офиса куда-то отдохнуть, они не могут расслабиться, ибо мыслями остались на работе.
День трудоголика призван не для чествования работников-фанатиков, а чтобы дать таким людям повод задуматься в правильности подобного образа жизни. Переутомление наносит такой же непоправимый вред здоровью, как и вредные привычки. Отдых необходим всему организму, в том числе и мозгу, чтобы продуктивнее обрабатывать информацию и решать задачи.
Единственный багаж, который стоит копить и нести по жизни, - чемоданы ярких и позитивных эмоций и впечатлений: от общения с родными и друзьями, домашними питомцами, природой. Ведь по прошествии лет мы не вспоминаем объемы выполненной работы и врученные грамоты. Душу греют воспоминания о посиделках под луной с любимым человеком, обнимашках с детьми, играх с питомцами, путешествиях, походах, увиденных природных красотах. Поэтому планировать собственный график следует гармонично, соблюдая такой баланс между работой и свободным временем, который позволяет и развиваться профессионально, и наполнять свой мир личными радостями.
Сегодня также отмечаются:
- Всемирный день бикини;
- День луженых глоток;
- День механического карандаша;
- День разноцветных носков с пальцами.
Напомним, вчера отмечался День отдыха от праздников.
