Сегодня отмечается День пофигиста

Важно научиться отвлекаться от проблем и наслаждаться красотой текущего мгновения.

Новости

Иван Тучин | 28 Мая, 2024 08:03

Пока одни мчатся в погоне за эфемерными мечтами о богатстве, славе, вечной любви и прочих синонимах успеха, есть люди, которые просто лежат на солнышке и глядят на светило подобно Черепахе из знаменитого советского мультика «Как Львенок и Черепаха пели песню». В честь них сегодня, 28 мая, отмечается День пофигиста.

Кто-то назовет пофигизм отрицательной чертой, однако психологи разделяют здоровый и нездоровый пофигизм. Второй является следствием безразличия, черствости, пренебрежения чужими проблемами и интересами. Такие люди с легкостью плюют на окружающих, причиняют им боль, разбивают судьбы и сами при этом не испытывают никаких чувств.

В отличие от него здоровый пофигизм помогает достичь внутренних покоя и гармонии. Познав их, человек начнет наслаждаться каждым мгновением жизни, видеть красоту сегодняшнего дня, слышать песню дождя и ветра, восхода и заката - каждый аккорд природной симфонии.

На первый взгляд это кажется весьма простой задачей. На практике выясняется, что человеческий разум подобен обезьяне, скачущей по веткам деревьев. Открыв глаза, мы планируем предстоящий день, наши мысли постоянно заняты работой, домом, семейными хлопотами, коммунальными проблемами. Где уж тут найти место для переполнения вдохновением при виде красоты одинокого листа или плывущего по безупречно синему небу облака?! Кстати, необходимость подобной психологической разгрузки давно осознали японцы, которые в своем, одном из самых напряженных графиков на планете, находят время прийти в сад камней и созерцать идеальные линии или восхищаться цветением сакуры. В такие моменты происходит перезагрузка мозга, который освобождается от оков ежедневной суеты и возрождается полным сил к новым свершениям.

Как и любой навык, здоровый пофигизм можно в себе развить. Достичь его помогут несколько ориентиров. Для начала нужно прекратить жаловаться на судьбу, обижавших в детстве одноклассников, отсутствие миллионеров в генеалогическом древе. Нытье способствует перекладыванию ответственности за собственную жизнь на других людей. Важно осознавать, что взрослый человек сам отвечает за свои поступки и достигаемые результаты. А значительная часть проблем в этой жизни решаема. Возможно, в поисках подходящего ответа как раз необходимо остановиться, отвлечься, расслабиться, и мозг сам подскажет выход.

Существенной составляющей пофигизма является адаптивность: когда человек находит в себе силы не только для изменения ситуации, но и для принятия обстоятельств, на которые он повлиять не в состоянии. Тогда к ним надо приспособиться. В качестве примера можно вспомнить Робинзона Крузо, который смог на протяжении многих лет выживать на необитаемом острове.

Для достижения внутреннего комфорта следует научиться разбираться в себе и своих потребностях. Помимо семьи и работы человеку необходимы доставляющие радость увлечения. В моменты, когда мы заняты собственными хобби - ловим рыбу, танцуем, поем, вышиваем, лезем в горы и так далее, мозг начинает в значительном количестве вырабатывать гормоны удовольствия, сердце переполняется радостью, и мы особенно чувствуем вкус жизни. Еще один шаг - разобраться в собственных гастрономических пристрастиях: можно на протяжении десятков лет есть на завтрак омлет, а потом попробовать Яйца Бенедикт и понять - «вот оно счастье». А чтобы познать себя, надо постоянно пробовать что-то неизведанное, не бояться экспериментировать, быть открытым всему новому.

Невозможно постичь гармонию, не научившись любить себя, плоды своего труда, ценить свое время. Здесь главное не свалиться из здорового чувства собственного достоинства в эгоизм и самолюбование.

Проделав серьезную работу над собой, через какое-то время можно прийти к здоровому пофигизму, который в сложную минуту защитит нервную систему от перегрузок и поможет справляться даже с максимально внештатными ситуациями.

Сегодня также отмечаются:

- Дeнь пoгpaничникa;

- Дeнь poждeния мaйoнeзa;

- Дeнь любимoй чacти тeлa;

- Дeнь бpюнeтoк;

- Вceмиpный дeнь бopьбы c гoлoдoм;

- Мeждунapoдный дeнь зaщиты жeнcкoгo здopoвья;

- Дeнь лeпecткoвoй вьюги;

- Дeнь cпeциaлиcтa нeгaбapитныx гpузoпepeвoзoк (Дeнь нeгaбapитчикa);

- Вceмиpный дeнь кpacнoгo вoлкa;

- Дeнь «Мeждунapoднoй aмниcтии»;

- Дeнь cпeциaлиcтa пo пoиcкoвoй oптимизaции.