Саратовские пенсионеры продлевают себе жизнь смехойогой и медитациями
В центрах соцобслуживания населения проводят активности для старшего поколения
Иван Тучин | 16 Января, 2025 11:23
В саратовских центрах соцобслуживания населения продолжаются активности для старшего поколения. Как рассказали в региональном минтруде, пенсионеры регулярно занимаются смехойогой, скандинавской ходьбой и медитацией.
Самым популярным занятием для пожилых остаётся скандинавская ходьба. Инвентарь для неё предоставляют пункты проката спортивного оборудования учреждений соцобслуживания, открытые благодаря нацпроекту «Демография».
"Для того чтобы поддержать свой организм в тонусе и укрепить здоровье, мы не только занимаемся скандинавской ходьбой, но и выполняем разминку на свежем воздухе. Занятия в компании единомышленников дают нам заряд бодрости и позитивного настроения", - комментируют пенсионеры из Ершовского района.
В Красноармейском районе в центре соцобслуживания продолжается путешествие людей старшего возраста в мир гимнастики цигун. Несколько раз в неделю активные пенсионеры собираются в зале, чтобы не только укрепить здоровье, но и найти гармонию с собой.
"Цигун – это не просто физическая практика, это целая философия, которая помогает развивать внутреннюю энергию и улучшать общее самочувствие", – делится «серебряный» лидер Людмила Федотова.
Для балаковских пенсионеров было организовано занятие по смехойоге. Его провела тренер и друг центра соцобслуживания Юлия Благоева. Она отметила, смех продлевает жизнь, а такие практики помогают сохранить молодость души и тела. Также она напомнила, что важно не забывать про объятия.
Тренировка завершилась приятной медитацией, которая помогла закрепить положительные эмоции и настроить участников на гармоничный лад.
"Благодаря национальному проекту «Демография» в комплексных центрах социального обслуживания населения области были оборудованы залы, мастерские, пункты проката для занятий различными социальными технологиями, направленными на продление активного долголетия нашего старшего поколения", - прокомментировала замминистра труда и социальной защиты области Светлана Савочкина.
С этого года цели нацпроекта «Демография» продолжат свою реализацию в рамках нацпроекта «Семья».
