Саратовские пенсионеры продлевают активную жизнь с помощью смеха
Упражнения включают в себя элементы дыхательной гимнастики и классической йоги.
Иван Тучин | 01 Апреля, 2024 14:47
В Красноармейском районе Саратовской области «серебряный» волонтер Любовь Онищук разработала курс упражнений хасья-йоги, или йоги смеха. Эти упражнения включают в себя элементы дыхательной гимнастики и классической йоги.
Благодаря занятиям получатели услуг Красноармейского центра соцобслуживания начинают свой день с улыбок и позитивных эмоций.
«Доказано, что смех в сочетании с упражнениями оказывает положительное воздействие на здоровье - укрепляется сердечно-сосудистая система, уменьшается давление. Такие занятия помогают поддерживать в тонусе весь организм. И даже, если кто-то пришел на встречу без настроения, уходит довольным и полным сил для новых свершений», - уверена Любовь Онищук.
Благодаря национальному проекту президента России Владимира Путина «Демография» к концу текущего года залы адаптивной физкультуры появятся во всех центрах социального обслуживания области.
