Саратовские бабушки поддерживают форму с помощью гантельной гимнастики

Кардиотренировки положительно отражаются на сердечно-сосудистой системе

Иван Тучин | 29 Ноября, 2024 11:22

Получатели услуг комплексного центра социального обслуживания населения Балашовского района посетили очередное занятие в зале для занятий лечебной физической культурой. В этот раз темой занятия стало: «Кардиотренировка. Гантельная гимнастика».

Гантельная гимнастика направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы и восстановление после болезни. Специалист по социальной работе подготовила для граждан, посещающих зал лечебной физической культуры комплекс эффективных упражнений.

«Кардиотренировка с использованием гантелей положительно отражается на сердечно-сосудистой системе, состоянии мышечной ткани, повышается выносливость. При регулярных занятиях улучшается сокращающая способность мышц, их эластичность, снижается уровень сахара, улучшается сон», - прокомментировала специалист учреждения соцобслуживания.

Балашовский центр социального обслуживания приглашает всех желающих на оздоровительные занятия в зал лечебной физической культуры. Занятия проходят ежедневно.

Напомним, работа социальных технологий реализуется благодаря национальному проекту президента Российской Федерации Владимира Путина «Демография».