Саратовцы считали шаги, чтобы прийти к здоровью
Жители области приняли участие в оздоровительной акции
Роман Воронежский | 06 Апреля, 2025 17:35
Вчера по всей Саратовской области прошли массовые субботники. А сегодня жители так же массово гуляли по чистым паркам и набережным. Саратовцы приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая приурочена ко Всемирному Дню здоровья. Она основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
В Саратове отсчет десяти тысяч шагов дали от памятника Юрию Гагарину на Набережной космонавтов. Большую группу участников представили сотрудники областного министерства здравоохранения. Своим примером они показывают, насколько важна профилактика заболеваний, и самое простое здесь - прогулка на свежем воздухе.
Недостаточная физическая активность - это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
«Даже несмотря на то, что в 10 тысяч шагов помещается всего около 8 километров, ежедневно проходить их в условиях большого города не так-то просто. Общественный транспорт, такси и тотальная нехватка времени не оставляют шанса на спокойные и долгие прогулки. Но, если сильно захотеть, можно оптимизировать даже эти, практически ничтожные ресурсы. Ведь сидячий образ жизни - один из главных врагов современного человека. Он ведет не только к проблемам с осанкой, болям в суставах, но и к лишнему весу, сердечно-сосудистым заболеваниям», - наставляет Римма Яхина, главный врач регионального центра общественного здоровья.
В Балакове жители вышагивали по парку Энергетиков, где недавно провели субботник.
«Сегодня присоединился к акции "10000 шагов к жизни". Вместе с десятками балаковцев разных возрастов прогулялись в парке», - поделился глава Балаковского района Сергей Барулин.
Чтобы доказать реальную пользу прогулок, на старте и на финише маршрута всем желающим медработники проводили экспресс-обследования. Разбитый в парке «островок здоровья», организованный специалистами областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, позволял замерять артериальное давление, уровень насыщения крови кислородом, уровень холестерина и глюкозы в крови.
«Участие в акции поможет людям осознать важность физической активности и мотивировать их к ежедневным прогулкам», - говорят медики.
Сотни человек прошли «10 000 шагов к жизни» по набережной Энгельса. Среди них были представители различных общественных объединений и физкультурных клубов. Дети, молодежь, взрослые и представители старшего поколения – все группы пришли в выходной день на набережную, чтобы сделать свой шаг навстречу здоровому образу жизни.
«В этот весенний день зарядились позитивными эмоциями и повысили свою физическую активность!» - рассказал глава Энгельсского района Максим Леонов, который присоединился к прогулке ради здоровья.
Администрация угощала всех желающих фруктами и обеспечила питьевой водой.
Фото администраций
