Саратовцев призывают отказаться от энергетиков и приема витаминов ради здоровой печени
Проблемы с пищеварительной системой входят в семерку самых распространенных заболеваний.
Екатерина Голубева | 15 Февраля, 2024 15:31
Однако специалисты не отмечают их роста в последние годы. В то же время изменилась структура: в настоящее время превалируют неалкогольная жировая болезнь печени, патологии, вызванные злоупотреблением алкоголем, и различные новообразования. Причем рак желудка зачастую протекает бессимптомно.
С заболеваниями пищеварительной системы чаще сталкиваются мужчины. К тому же они характерны для населения трудоспособного возраста.
«Тот факт, что стали чаще диагностировать новообразования, свидетельствует об улучшении качества медицинских услуг – заболевания органов пищеварения выявляются в скрининговом режиме», - отмечает заведующая дневным стационаром Саратовской городской клинической больницы №5, врач-гастроэнтеролог Мария Кудишина.
К факторам риска специалист отнесла избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, отсутствие в рационе клетчатки, злоупотребление сладкими энергетиками, наследственность, привычку заниматься самолечением (прием препаратов, в том числе витаминов).
«Сейчас не отказываются полностью от каких-либо продуктов, - пояснила врач. – Но есть те, кто пьет по пять чашек кофе в день и заедают его бутербродами с салом. Это, конечно, вредно. Если же пить кофе 1-2 в день и раз в неделю съесть один бутерброд с салом, организму будет только польза».
Еще один бич современности – бесконтрольное употребление витаминов. Люди полагают, что витамины приносят пользу и назначают их себе сами. Но потом у них выявляют не самые хорошие показатели печени.
В качестве мер профилактики Мария Кудишина перечислила активный образ жизни, режим активности для каждого человека необходимо подбирать индивидуально: пешие, прогулки, аэробные нагрузки, спорт.
Также следует соблюдать режим питания, временные интервалы между приемами пищи, исключить соусы (это огромный источник скрытых углеводов), отказаться от энергетических напитков, которые крайне пагубно сказываются на функции печени.
«Мы обследуем лиц призывного возраста, и большинство из них употребляет энергетики: кто каждый день, кто раз в неделю, но стабильно, - говорит Кудишина. – Как итог – превышение активных показателей печени в десятки раз. И люди не готовы отказаться от своего режима питания».
Для поддержания своей пищеварительной системы в норме, следует также отказаться от алкоголя. Необходимо нормализовать массу тела, снижая на 0,5-1% от общего веса в месяц.
«Быстрое снижение веса может привести к нарушению функции печени», - предостерегает гастроэнтеролог.
Выявлению заболеваний способствует диспансеризация. Обнаружить патологии помогают процедуры ФГС и колоноскопия. Но назначить их должен только врач «Ко всему надо подходить с головой и с консультацией врача, - рекомендует Мария Кудишина. – Самое главное – умеренность во всем».
