Саратовцам рассказали, как токсичные отношения могут ускорить старение

Наиболее заметное влияние оказывают друзья и родственники

Георгий Корнилов | 10 Марта, 2026 07:16

Результаты исследования демонстрируют, что регулярное общение с раздражающими людьми может ускорять биологическое старение примерно на 1,5%. Наиболее заметное влияние оказывают так называемые «токсичные» друзья и родственники, а не просто знакомые.

Негативные отношения способны существенно ухудшать состояние здоровья, отмечает «Газета.ру». Постоянный стресс от конфликтов и сложного общения влияет на организм так же, как и другие хронические стрессоры. Это может привести к повышенной нагрузке на нервную систему, нарушению сна и развитию воспалительных процессов. В итоге все это сказывается на скорости старения организма.

В рамках исследования ученые оценили биологический возраст более 2300 добровольцев с помощью современных методов анализа ДНК. Они использовали эпигенетические маркеры, которые показывают, насколько быстро стареют клетки.

Специалисты также изучили социальный круг участников и попросили их указать людей, с которыми они регулярно испытывают стресс. Оказалось, что 28,8% опрошенных общаются как минимум с одним таким человеком. Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчин.

Анализ показал, что наличие каждого «токсичного» человека в близком окружении связано с ускорением биологического старения примерно на 1,5%. В среднем биологический возраст участников с напряженным кругом общения оказался на девять месяцев выше, чем у тех, кто общается с людьми, не вызывающими стресса.

Ученые подчеркивают, что наиболее сильное влияние оказывают не случайные знакомые, а близкие люди - друзья и родственники. Это может быть связано с тем, что такие контакты происходят чаще и имеют более глубокую эмоциональную нагрузку.