Саратовцам рассказали, как правильно принимать душ

Чтобы не нанести вреда здоровью, прежде всего необходимо использовать теплую воду.

Иван Тучин | 14 Мая, 2024 09:39

Врачи рассказали, как принимать душ, чтобы при этом не нанести вреда здоровью и извлечь максимальную пользу. 

- Во-первых, многие пренебрегают соблюдением температурной нормы и используют чересчур горячую воду при купании. Это может привести к сухости кожи, шелушению, зуду и прочим раздражениям. Наиболее подходящая температура воды составляет 36-37 градусов.

- Следует также отказаться от твердых кусков мыла; лучше пользоваться мыльными продуктами на основе натуральных масел или нежными гелями и муссами с мягкими ПАВами.

- Не допускать чрезмерного трения кожи мочалкой до появления красноты и шелушения, что может привести к микротрещинам на коже (лучше использовать руки для нанесения мыла).

- Не натирать кожу полотенцем до покраснения - предпочтительно аккуратно промокнуть её мягким полотенцем, или если есть возможность, позвольте коже естественным образом высохнуть. И не забывайте о применении увлажняющих кремов после душа.

freepik.com