Саратовцам рассказали, как энергетики разрушают здоровье подростков

Регулярное употребление может привести к серьезным метаболическим нарушениям

Георгий Корнилов | 18 Марта, 2026 07:34

В последние годы все больше подростков выбирают энергетические напитки, надеясь на мгновенный прилив сил и работоспособности. Однако, как показывает практика, мало кто из них задумывается о возможных негативных последствиях для здоровья. Виктория Стрижевская, заместитель директора Высшей школы биотехнологии пищевых систем СГМУ имени В.И. Разумовского, объясняет, почему увлечение энергетиками может быть опасным.

Основная проблема заключается в составе этих напитков, который часто содержит множество вредных компонентов. В первую очередь, это высокое содержание сахаров, таких как декстроза, мальтоза и глюкозно-фруктозный сироп. Эти вещества могут вызывать резкие скачки уровня глюкозы в крови, что увеличивает риск развития диабета второго типа и разрушает зубную эмаль.

Кроме того, лимонная кислота и цитрат натрия, содержащиеся в энергетиках, могут негативно влиять на pH слюны. Это ослабляет защитные функции зубов и создает условия для бактериального поражения десен и эмали.

Также стоит обратить внимание на таурин - серосодержащую аминокислоту, которая необходима организму в определенных количествах. Она играет важную роль в работе сердца, мозга и глаз, а также помогает усваивать жиры и микроэлементы. Наличие его в пищевых продуктах является редкостью, аминокислота вырабатывается организмом и нужна в небольшом количестве.

«Избыточное потребление таурина может провоцировать ожирение», - предостерегает Виктория Стрижевская.

Биодобавки с таурином часто используется в диетическом питании при лечении различных заболеваний - заболеваний мышц, центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Для здорового человека его избыток может быть опасен.

Не стоит забывать и о кофеине, который является мощным стимулятором нервной системы. В отличие от кофе, чая или какао, где кофеин поступает в организм постепенно, в энергетиках он обычно синтезируется и попадает в кровь мгновенно. Это может вызвать нежелательные эффекты на сердце и нервную систему.

Таким образом, регулярное употребление энергетических напитков может не только негативно сказаться на здоровье зубов и сердечно-сосудистой системы, но и привести к серьезным метаболическим нарушениям.

Фото сгенерировано нейросетью