Саратовчанкам рассказали, как работа в офисе разрушает женское здоровье

Улучшить самочувствие помогут вечерние прогулки и умеренные физические нагрузки

Георгий Корнилов | 28 Мая, 2026 10:21

Сидячая работа в офисе может негативно сказываться на здоровье женщин, приводя к набору веса, варикозу и различным психологическим проблемам. Об этом рассказал акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе в интервью для издания «Абзац».

По словам врача, отсутствие физической активности и неправильное питание становятся основными факторами, влияющими на внешний вид и здоровье. Даже молодые женщины за несколько лет могут обзавестись патологиями малого таза, если не уделяют спорту должного внимания.

Борис Лордкипанидзе отметил, что малоподвижный образ жизни не способствует расходованию калорий.

«Если женщина параллельно не ходит в спортзал, то через три-пять лет она превращается в "тетю", какой бы стройной ни была до этого», - высказался акушер-гинеколог.

Сидячая работа нарушает кровообращение в ногах и органах малого таза, поэтому важно делать перерывы и разминки каждый час, чтобы избежать отеков и варикозного расширения вен.

Кроме того, офисная работа может негативно влиять на зрение и нервную систему. Голубое излучение от экранов компьютеров мешает выработке мелатонина, что может привести к нарушениям сна, изменениям настроения и даже депрессиям.

Чтобы компенсировать негативные последствия сидячего образа жизни, врач рекомендует вечерние прогулки и умеренные физические нагрузки. Это поможет организму восстановиться и улучшить общее самочувствие.