На январь приходится наибольшее число алкогольных психозов
А количество обращений с жалобами на алкогольную интоксикацию в новогодние каникулы возрастает на 40-50%.
Екатерина Голубева | 15 Декабря, 2023 20:29
Одной из основных причин роста хронических заболеваний является изменение образа жизни современного человека.
Неправильное питание, низкая физическая активность, вредные привычки и стрессовые условия жизни ведут к возникновению хронических неинфекционных заболеваний: ожирению, сахарному диабету, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, являющимся основными причинами смерти. Только высокий уровень технологий и доступность медицинской помощи не могут решить вопрос снижения заболеваемости.
«Более активно проявлять заботу о своём здоровье человеку позволяет ответственное отношение к здоровью, которое предполагает широкий спектр повседневных действий: соблюдение здорового образа жизни, регулярная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, укрепление стрессоустойчивости», - отмечает главный врач «Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Римма Яхина.
Немаловажным для нашего здоровья является рациональное питание. Медики советуют употреблять как можно меньше трансжирных кислот и поваренной соли, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, не забывать о цельнозерновых продуктах.
«Что касается необходимости физических упражнений для здоровья, то их польза для организма человека известна еще с давних времен, - добавляет Яхина. - Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии. Поэтому даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие».
Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки.
А вот от употребления алкогольных напитков лучше полностью отказаться. Так количество обращений с жалобами на проявления последствии алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 40-50%. На январь приходится наибольшее число алкогольных психозов. Увеличивается и количество отравлений спиртосодержащей продукцией, включая смертельные. Употребление алкоголя - главная причина повышенного уровня травматизма в эти дни. Риск падения пьяного человека увеличивается в 16 раз, получения ожогов - в 20 раз, увеличение несчастных случаев из-за употребления алкоголя на 12% по сравнению с буднями. Более 80 тысяч человек нуждается в госпитализации во время зимних праздников из-за падений, порезов или ожогов, 8% человек заканчивают праздники в отделении неотложной помощи.
Фото автора