Логотип и значок 18+
   
 
   

Для йоги возрастного ценза нет

28 Мая 2019 18:21 | Мнение
В последней публикации о восточных методах оздоровления многих читателей заинтриговал специфический термин "йоготерапия". Многие из них спрашивают: это что означает? Получается, что можно обойтись без таблеток и получить целительные сеансы лечения через йогу?

На этот вопрос мы попросили ответить кандидата медицинских наук Татьяну Юрьевну Калюту (на снимке).

Наша справка: Татьяна Юрьевна Калюта по профессии врач. Свое призвание почувствовала еще в школе и после 11-го класса поступила на лечфак в СГМУ. В 2002 году закончила его, а затем, пройдя учебу в ординатуре, в 2004 году защитила кандидатскую диссертацию. Тема кандидатской касалась прогноза стенокардии и инфаркта миокарда у людей страдающих анемией (в народе это означают, как малокровие). Сейчас к этой теме в мире привлечено достаточно большое внимание. Но этим вопросом круг профессиональных интересов Калюты не исчерпывается.

- Да, подтверждает она, с самого начала я получила широкий спектр медицинских знаний в ВУЗе. С самого начала училась на акушера-гинеколога.

- Но какое это имеет отношение к "йоготерапии", которой интересуются читатели?

- Да самое прямое! У меня в семье двое мальчиков. Именно йога помогла мне восстановиться после первых родов. Через 6 месяцев после них пошла на занятия к очень опытному инструктору по йоге. И там я впервые поняла, что есть такой большой потенциал, например, по снижению массы тела, когда избавляешься от лишних 20 килограмм после первых родов без применения каких-то специальных диет, без какого-то другого фитнесса. На основе личного опыта я нашла для себя такое направление как йога для беременных. Я его отдельно после родов изучала.

Замечу, что инструктор по йоге может преподавать людям относительно здоровым. Сама составила комплекс по йоге при беременности. При этом руководствовалась комплексами по йоге. И, что называется, примерила его на себя. Комплекс нуждается в очень бережном отношении, как говорится, не навреди! Надо иметь в виду проблемы здоровья беременных женщин и обязательно принимать их во внимание.

- Получается, что вы работаете, как врач?

- Разумеется, а как иначе. Большинство людей, получивших медицинское образование, не уходят от практики. Я не веду широкого приема, больше практикую тех, кто тем или иным способом хочет попасть ко мне с надеждой на правильный совет и помощь. Консультирую знакомых, друзей. Помимо приема пациентов своими знаниями делюсь, веду занятия со студентами во втором медицинском университете (преподаю предметы терапевтического профиля).Речь идет об азах терапии, которые мы называем пропедевтикой. Это азы не только терапии, но и общие подходы к диагностике лечения заболеваний.

- Это понятно, а как насчет йоготерапии?

- У нас нет таких институтов йоготерапии, подобных созданным за рубежом для получения определенных навыков в этой работе. Но у нас все равно есть много людей, которые йоготерапию успешно практикуют. Йога это и есть терапия. В йоге выделяются направления в лечении заболеваний, которые можно проводить и в клинике, когда рядом с вами врач владеющий йогой, назначает пациенту ряд упражнений (дыхательных и других).

- Говорят, что если йогой занимаешься все таблетки можно выбросить?

- Я понимаю вопрос так, что можно ли йогой заменить традиционное лечение? Я бы это так в лоб не рассматривала. По другому спрошу: нужны ли здоровому таблетки и отвечу, не нужны. Однозначно можно сказать, что если человек будет проходить курс йоготерапии, с большой степенью вероятности его заболевание приостановится или, как говорят врачи, уйдет в длительную ремиссию. Говорить о выздоровлении в среде медиков профессионалов не принято, потому что после длительного периода ремиссии заболевание может вернуться. В профессиональной среде к термину выздоровление относятся с большим недоверием. Хроническое заболевание, если оно есть, может обостриться.

Кстати говоря: вот интересный пример, прозвучавший в недавней публикации. Известная фигуристка Татьяна Навка рассказала о страшных болях во всем теле. Спортсменка призналась, что спасают ее только занятия йогой. Она напомнила фанатам, что йога – это не только спорт. Это, по словам фигуристки, еще и единение души, тела и разума. А еще, по опыту Навки, йога спасает от болей. После напряженного труда перед новогодними праздниками ей удалось отдохнуть. Навка призналась: она так устала, что не могла даже думать о спорте. Недельный отпуск провела в горизонтальном положении (отсыпалась и отъедалась). В то же время отметила, что затягивать такой отдых не стоит. Фигуристка заметила, что это может грозить ей серьезными неприятностями.
"Но тело говорит мне, что хватит, а то начнутся опять эти страшные и ноющие боли в шее, в спине, в суставах. Так что деваться некуда, начинаем возвращаться в этот прекрасный мир йоги! Эти потрясающие ощущения, когда твои отдохнувшие мышцы приятно растягиваются", – написала Навка.

- Были ли у Вас, Татьяна Юрьевна, заболевания, которые заставили вас подумать о йоге как способе лечения?

- Для меня занятия йогой это, прежде всего здоровый позвоночник. Йога всегда приводит к выздоровлению позвоночника, если человек выполняет даже обычный комплекс упражнений по йоге, не нарушает общих принципов и учитывает индивидуальные особенности организма.

Когда происходит оздоровление позвоночника, восстанавливается кровообращения и лучше работает нервная система. Эти важные факторы способствуют как общему оздоровлению, так и нормализации массы тела.

- Вокруг йоги возникает много споров, а какова ваша точка зрения?

- Йога нужна всегда. Я это определила. Йога это как пища или вода. В тоже время это способ отдыха. Помогает поддерживать состояние физического и психологического благополучия. Я знаю много историй, как йога помогает людям. В частности моим друзьям я советовала заниматься йогой. Несколько из них добились результатов, которые они хотели. У одной подруги нормализовалось артериальное давление. Она перестала драматично воспринимать вещи связанные с работой (у нее достаточно напряженная и ответственная деятельность).

- Слышал такое определение, что йога это своеобразный айсберг. Вы согласны с ним?

- Да, можно и так сказать. Мы словно на дрейфующей льдине плывем в неизведанном направлении. Хорошо, что здесь есть свои учителя и наставники, такие, как например, Олег Никулин, принимающие близко заботы и интересы других людей. Как врач я проверяла его здоровье и ничего не нашла. Он признался, что это благодаря занятию йогой, что ему очень сильно помогают.

На пути к йоге я не случайно встретила много добрых духовных людей, которые совершенствуют свои способности, с которыми так хорошо общаться.

- В своем возрасте добились, чего хотели?

- Я родилась в Саратове, выросла в Саратове. Меня всегда привлекали другие города и страны. В свои неполные сорок лет я еще мало где побывала. Есть еще стартовые возможности.

- Вы себя больше воспринимаете как врач или как специалист по йоге или это можно назвать коктейлем?

- Наверное, я уж не такой специалист по йоге, которую надо изучать годами. Я могла бы считать специалистом, если бы прошла специальные курсы по йоготерапии. Самое глубокое самообразование не дает человеку системных представлений. Есть грамотные знахари, имеющие большой жизненный опыт, передающийся порой из поколения в поколение. Но у них все равно нет фундаментальных системных знаний. Для этого и существуют вузы. Фундаментальные знания начинаются с анатомии, физиологии и только потом можно переходить к деталям. У меня одно фундаментальное образование: я врач – терапевт. Меня всегда привлекала научная работа. Но я не решилась бы назвать себя специалистом по йоге.

- Есть ли возрастной ценз для йоги?

- Стоит продолжать заниматься йогой в любом возрасте - не откладывать на потом. Есть люди, которые занимались и преподавали йогу в 80 и 90 лет. Это пример того как в таком возрасте можно сохранять активность физическую гибкость. Они не были профессиональными спортсменами. В любом возрасте занятия можно начинать. Важно, с кем вы будете заниматься. Занятия для тела и для духа сравнительно быстро приносят результат. Люди становятся приверженцами того или иного способа. Для меня интереснее всего терапия йоги.

- В чем вы видите ее суть?

- Не открою Америки, если скажу, что для меня, как врача, основной и важный инструмент - это совет. Когда к нам приходят, а приходят за лекарством (так было и в средневековье). Сейчас же все равно даем совет, даже отсылая за лекарством. Наш инструмент - наши знания! Хирурги могут что-то поменять руками, скальпелем. А терапевт должен пользоваться даром убеждения. Знать должен, что человеку нужно, чтобы ему стало легче. И дар убеждения, чтобы человек приложил к этому усилия.

- А вы помимо советов занимаетесь сами йогой и если да то насколько часто?

- Так чтобы каждый день не всегда получается, но стремлюсь. И когда я начинаю заниматься регулярно, чувствую значительные улучшения. Мне нужно меньше времени для сна, чтобы восстановиться. Чувствую себя более бодрой и справляюсь с большим количеством дел. У меня легче реализуются планы. Медитативные занятия помогают. Чем больше я занимаюсь, тем лучше складывается у меня время.

Три часа потраченные на йогу в неделю экономят гораздо больше времени, чем в течение этой самой недели. Если не в отъезде сама с собой стараюсь заниматься. Личные практики, я знаю, это очень помогает.

- Иногда я встречаю людей со спортивным уклоном, занимающихся, в том числе, и в фитнесс-клубах. Но при этом они после тренировок затягиваются сигаретным дымом, злоупотребляют алкоголем...

- Если говорить о курении и йоге, то это понятия несовместимые. Курение существует и сохраняется преимущественно как фактор успокоения, отвлечение внимания с помощью никотина. В йоге медитативные процессы, дыхание играют важную роль, и они вытесняют пристрастие к никотину. Вдыхая и выдыхая, человек невольно успокаивается. Человеку уже самому не хочется курить.

Анекдот в тему: Один мужичок чересчур часто прикладывался к бутылке и по совету врача начал заниматься йогой, чтобы избавиться от своего дурного пристрастия. Через несколько недель врач встретил его жену и спросил, как дела у ее мужа.
— Плохо, доктор. Совсем плохо: теперь он прикладывается к бутылке, даже стоя на голове.

Из разговора с кандидатом медицинских наук напрашивается вывод, что занятия йогой невольно носят и психотерапевтический эффект, когда проверяют самочувствие, давление, делают лечебный массаж (на снимках) и многое другое.

Можно говорить о русской лености. Неохота вставать рано. Некогда заниматься какой-то там непонятной йогой. Что разве нельзя без нее обойтись. Можно и еще как. Можно выпить с друзьями, с удовольствием закурить. Можно и целиком уйти в работу, когда уже ни до какой йоги дела нет.

Много чем можно себя занять, но вопрос здоровья все равно каким-то образом ударит вас под дых, заставит скривиться от боли. В самый неподходящий момент ударит по позвоночнику. И не ждите пощады от матушки природы. Она вам подсовывала классную «шпаргалку» про йогу, А вы пренебрегли…

Но это уже вопрос психологии, которым йога активно занимается. Впрочем,об этом специальный разговор.






Нажмите, что бы проссмотреть изображение в новом окнеНажмите, что бы проссмотреть изображение в новом окнеНажмите, что бы проссмотреть изображение в новом окне

Оставить комментарий

Подождите, форма загружается

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Аграрный проект сестёр из Поповки стал социальным по возрождению села
Аграрный проект сестёр из Поповки стал социальным по возрождению села
Ветеран из Балашова отметила вековой юбилей
Ветеран из Балашова отметила вековой юбилей
Балашовские экологи требуют снести незаконную плотину в Пензенской области
Балашовские экологи требуют снести незаконную плотину в Пензенской области
Микрорайон Маркса превращается в гетто
Микрорайон Маркса превращается в гетто
Материалы уголовного дела о гибели пчел в Петровском районе переданы в следственный комитет
Материалы уголовного дела о гибели пчел в Петровском районе переданы в следственный комитет
На конкурсе «Саратовские самоцветы» выбрали лучшие детские театральные коллективы области
На конкурсе «Саратовские самоцветы» выбрали лучшие детские театральные коллективы области
В Петровске открылась выставка из частных коллекций местных жителей
В Петровске открылась выставка из частных коллекций местных жителей
В Пугачеве выбрали лучших мастеров хорошего настроения
В Пугачеве выбрали лучших мастеров хорошего настроения
В Вольске затопило жилой квартал
В Вольске затопило жилой квартал
Заняться скандинавской ходьбой вольчан побуждают проблемы со здоровьем
Заняться скандинавской ходьбой вольчан побуждают проблемы со здоровьем
В балашовской многоэтажке соседи здороваются через трещины в стене
В балашовской многоэтажке соседи здороваются через трещины в стене
Балашовцы сообщили о темных перекрестках, где происходят ДТП
Балашовцы сообщили о темных перекрестках, где происходят ДТП
Чиновники "накормили" депутатов сказками о завершении строительства очистных сооружений в Вольске
Чиновники "накормили" депутатов сказками о завершении строительства очистных сооружений в Вольске
Школьники Хвалынского района рассказали о сине-зеленых водорослях, пугающих купальщиков
Школьники Хвалынского района рассказали о сине-зеленых водорослях, пугающих купальщиков
Сотрудники надзорных органов обнаружили 3,3 тысяч нарушений в саратовских торговых центрах
Сотрудники надзорных органов обнаружили 3,3 тысяч нарушений в саратовских торговых центрах
 

Мнения

   

Наши партнеры

ИА СарОблНьюс - Новости Саратова Российская гильдия пекарей и кондитеров

Фоторепортаж

  

Архив

 13 Декабря 2019
ПнВтСрЧтПтСбВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   
`